Descubra 4 técnicas simples e eficazes para dormir sem amassar o cabelo.
Preservar o penteado e acordar com fios bonitos e alinhados.
Dormir e acordar com o cabelo amassado é um drama comum, especialmente para quem cuida dos fios com carinho.
A boa notícia é que existem soluções simples e acessíveis.
Neste artigo, você vai aprender 4 técnicas para dormir sem amassar o cabelo — práticas que mantêm o penteado bonito.
Reduzem o frizz e prolongam o efeito da escova ou dos cachos.
1. Use fronha ou touca de cetim
A troca da fronha de algodão por uma de cetim é um dos truques mais conhecidos e eficientes para dormir sem amassar o cabelo.
O cetim reduz o atrito entre os fios e o travesseiro, evitando a quebra e o frizz. Além disso, o tecido mantém a hidratação natural do cabelo, prolongando o brilho e o toque macio.
Caso prefira, use uma touca de cetim: o efeito é o mesmo, e o custo é baixo.
2. Prenda o cabelo em um coque abacaxi
O coque abacaxi é o favorito das cacheadas e onduladas.
Ele consiste em prender o cabelo no topo da cabeça com um elástico frouxo ou scrunchie. Essa posição impede que os fios se comprimam contra o travesseiro, mantendo o formato dos cachos ou o volume natural.
Além disso, o coque evita a marca de elástico e pode ser combinado com uma fronha de cetim para um resultado ainda melhor.
3. Faça uma trança solta antes de dormir
Para quem tem cabelos longos ou lisos, a trança solta é uma das melhores formas de proteger o cabelo à noite.
Ela mantém os fios alinhados e evita nós. De quebra, você acorda com ondas suaves e um visual natural.
Se quiser, aplique algumas gotas de óleo capilar nas pontas antes de trançar — isso ajuda a selar a cutícula e dá um toque extra de brilho no “day after”.
4. Aposte em uma rotina noturna capilar
Cuide dos fios antes de deitar
Dormir com o cabelo sujo, úmido ou cheio de produtos pesados pode aumentar o frizz e deixar o couro cabeludo oleoso.
Prefira lavar os fios com antecedência e secar completamente. Em seguida, aplique um leave-in leve ou um óleo capilar nas pontas para hidratar enquanto dorme.
Dessa forma, você acorda com o cabelo mais disciplinado e saudável.
Outra dica importante é ajustar o travesseiro: quanto mais macio, melhor a adaptação da cabeça sem pressionar o cabelo.
Combine essa dica com a fronha de cetim e o coque alto, e você praticamente elimina o risco de amassar o penteado.
Conclusão
Dormir bem e acordar com o cabelo bonito não precisa ser um desafio. Com pequenas mudanças — como usar fronha de cetim, adotar o coque abacaxi ou fazer uma trança leve — é possível dormir sem amassar o cabelo e manter o visual por muito mais tempo.
Essas técnicas funcionam em qualquer tipo de fio e se tornam um verdadeiro autocuidado noturno.
Experimente hoje mesmo e veja a diferença já no primeiro dia!
